عملی ترین شیوه برای کاهش وزن برسرسفره!!
برای لاغر شدن وکاهش وزن لازم نیست رژیم های پیچیده وسختی بگیرید سایت تفریحی نسیم فان در ادامه مطلبی را برای شما عزیزانی که برای سلامتی خود اهمیت ویژه ای قائل هستید گردآوری کرده است که با مطالعه ی آن از عملی ترین شیوه و روش کاهش وزن ولاغر شدن با تغییر فرهنگ ورعایت آداب صحیح غذا خوردن برسر سفره آگاه خواهید شد.
کاهش وزن با تغییر فرهنگ غذاخوردن و جویدن
روزی برای کنترل و کاهش وزن به سراغ یکی از متخصصین این رشته رفتم.
ایشان به من گفت: باید حجم مواد غذائی مصرفی روزانه را کاهش دهی.
گفتم: من اصلا چیزی نمی خورم، حتی آب هم بخورم، چاق می شوم.
